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暑さに注意

今日も暑い日になりました。
今日は朝から私の血圧の薬をもらいに病院へ。

からだもだるいし血液検査をお願いして、いろいろ先生に聞いてきました。
今日の私の病院での血圧は113の68。
ずっと落ち着いているから夏の間はお薬をやめてもいいかも、とのことでもう一月様子をみてお薬を中断できるかもしれません。
食生活や運動、規則正しい生活、続けていこう。

私の不調の対策は心配しないこと、動くこと、健康に自信を持つことらしい。
精神的にも強くならないとね。

ふうちゃんはぱぱと寝ながらお留守番をしていました。
おひるごはんのあとお散歩に行くとうるさいふうちゃんだったから、ぱぱとお散歩に出ましたが…。
ふうちゃんははぁはぁ暑そうで、ちょっと歩いては休憩なカンジでした。

わんちゃんだって、まだ暑さに慣れていないからね。
無理して体調を崩すといけないから、カートに乗ってもらいました。

高い位置だとお花もよく見えるよね。
Img_5743
涼しい時間にお散歩に行かないとです。

帰ってからふうちゃんといっしょにお昼寝をしました。
食う寝る遊ぶって、健康のために大事だよね。
働く、も追加しなきゃ…。

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