眠りたい

最近特に睡眠時間が細切れで、全然眠った気がしないせいか、今日は不整脈も出てずっと横になっていました。

風邪のせいもあるのかな。
熱は36.6度くらい。
ふうちゃんの病気のこととかもストレスになったのかな。

ふうちゃんもいっしょにごろごろしていたから、お散歩は夕方でした。

お散歩に行くのを待っていたのか、はりきって弾んでお散歩していました。

暑かったり冷え込んだり、そういうのにからだがついていけないわぁ。
また筋力が落ちている気がする…。
有酸素運動は大切だけど、鍛えることもしないとだなぁ。