おおそうじ

あっという間に１２月。
今年はいろいろなことがあった。

楽しい毎日になるように、健康に気をつけて余裕を持った日々にしなければと思う。
元気が一番！

体調も徐々に戻ってきているようなカンジ。
今日はふうちゃんをバッグに入れて、銀行と薬局に行く。
二キロを持って歩いたせいか、調子がいいけれど腰が痛い。
ふうちゃんはもう二キロちかくあるんだな。
絶好調にはなかなかならず…。

クリスマスツリーはふうちゃんがかじるから、今年は卓上の小さいツリーにしようと思いつつ出せないでいます。
そんな調子だから、すこしづつ大掃除も始めないと…。
無理ができないから、計画たててしないとなあ。
がんばりましょう、私。

ぐっすり…zzz

今日は朝から曇っていて、部屋の中もちょっと肌寒い。
ふうちゃんは、暗いし毛布が気持ちいいようでぐっすり。
暖房いれてあげればいいのだが。

でもたぶん連休でみんないたから、遊び疲れかもしれないな。
みんな本当によくお世話してくれました。
失敗したトイレの処理とか、だっこしてなでなでとか、おもちゃで遊んだりごはんをつくってあげたり。
家に来て１２日めだけど、ふうちゃんはもうすっかり我家に慣れてくれたみたい。
ふうちゃんは、だれが一番好き！っていうのじゃなく、家族それぞれが大好きなカンジです。

しかし…リーダーって誰なのかなあ？
私はずっと家にいて、ごはんもあげているのだけれど、あまりたよられてるカンジしないなあ。
しつけをビシッとする？

ふうちゃんはおすわりと、サークルからでる時の「待て」ができるようになりました。
トイレも、この辺にする、という気持ちがあるらしく、今後微妙なズレをどのように調整していくかが課題。
それから、今日段ボールで筒を作ってあげたら「ゴー」の合図でくぐることができました。
でも三回くらいであきてしまった。
かじる事のほうが忙しいようです。
遊んで食べて眠って。
ぐんぐん大きくなっているね。

胡麻麦茶の効果

減塩〜運動〜胡麻麦茶〜♪
つい歌いながら飲んで早一週間。
血圧が高かった私は現在体調不良だけれど、努力しています。

私が調べたところによると、血圧が高い人にいいものは、

そば・とうもろこし・オートミール
さつまいも・じゃがいも
なす・セロリ・にんじん・春菊・トマト・ほうれんそう
柿・バナナ・すいか
ごま・エンドウ豆・そらまめ
鯵・ぶり・しらうお
カニ・小エビ・貝柱
しいたけ・しめじ
わかめ・ひじき・のり・こんぶ
ヨーグルト
酢・蜂蜜

これらを意識して毎日食べて、お菓子を控え禁酒したところ一週間で上が150〜170下が90〜100あった血圧が115〜130・62〜85に！！
私の血圧手帳の曲線はぐんぐん右下がり！
本当に、食べ物に気をつけるって大事なんだな、と思いました。
風邪引いたり微熱あったりだったので、運動はできていなかったと思う。
そしてありがとう胡麻麦茶。
いつもあの歌を歌いながら、350mlおいしく飲んだよ。
引き続き
甘いもの少なく果実多く
塩少なく酢を多く
肉少なく野菜多く
を実行してがんばろう。

お酒が飲みたくないのは調子悪いと思っていたけれど、禁酒のおかげか飲みたい気持ちはそれほどなく
お酒とさよなら？するかも。
せっかくなボジョレーも飲まなかったし。
やっぱ胡麻麦茶だね。

新しい家族

くうちゃんが突然いなくなり、家庭にぽっかり穴があいていました。
子どもたちも元気がなく、私もすっかり不調の波。

そんな私たち家族に、新しいダックスが加わりました。
くうちゃんの死から立ち直るためにも、わんちゃんを迎えました。
名前は風と書いてふうちゃん。
くうちゃんと同じクリーム色で、先週家にやってきました。
まだ今日で５２日。
よろよろしている赤ちゃんです。

でも、たくさん食べてとても元気。
ふわふわなふうちゃんをなでていると、みんな幸せそう。
心の中では、くうちゃんを思い出していると思う。
いろいろな気持ちを大事にして、新しい家族を育てていきたいと思います。

ところが、今日ふうちゃんをなでていておなかにあやしいものを発見！
大慌てでペットショップに行きました。
皮膚炎とのこと。
洗浄、消毒、薬を塗ってもらい、カビの検査をしてもらいました。
検査結果は来週との事で、それまで、消毒と薬を塗って様子を見る事に。

健康状態には敏感になっている。
心配したらきりがないけれど…。
さっそくトラブルになってしまったけれど、早く治りますように。

血圧下げよう

血圧をなんとかしなければ…！
昨日は計測史上最高の数値がでてしまったから。

もうとにかく睡眠時間を確保して、歩いて、禁酒して、食事を考えなければ。
なんだかがっかり。

血圧にいい食べ物探しまくりだわ。
子どもたちも学校行った事だし、寝る！だな。

病院にたよらず、自分でしっかり管理しないとね。
暖かい暮らしも考えようっと。

寒い日

せっかくのお休みだけれど、だんなは仕事が終わらないとかで出勤。
息子は試合とのことで、早朝からでかけた。
そんなで娘と買い物に行こうと言っていたのだけれど、娘も眠い…とずっと寝ている。

寒いから何もしたくないらしい。
インフルエンザも流行っているから、休養したほうがいいよね。
私も寒さからか昼から頭痛が…。

今から寒いなんて情けないけれど、無理しないのが一番だよ。
きょうは鍋だな、と言ったらすき焼きがいいとのこと。
うーん。
お肉買いに行く勇気ださないとなあ。

血圧が…

くうちゃんのいない生活が突然始まり、さびしく物足りない毎日。
ためいきをつくことが多くなったせいか、血圧がまた高めになってきた。
寒くなったら注意しないと…と思っていたけれど。

頭が重くて、肩こりも。
血圧が高いのは、自分でわかる。
動きたくないし。
このマイナスなカンジをなんとかしなければ。

とはいえ、この土日はタオルでぬいぐるみを作ったり、くうちゃんのアルバムを作ったりしたから目が疲れてそれも原因かも。
今日はのんびりしたいけれど、いろいろ買い物行かなくちゃ。
今日は寒い一日とのこと。
気をつけないとなあ。

明日はお休みだ。

くうちゃん ★になった

くうちゃんはもうかなり肝臓が悪くなっていて、検査した次の日17日入院した。
レントゲンや血液検査の結果から門脈シャントだろうと言われた。
生まれつきのことなので仕方がない。
詳しい検査と治療のため大学病院に予約をいれてもらいがんばっていたけれど、むくみと黄疸がひどくなり21日の朝３時半に病院でいきをひきとった。
入院してわずか５日めのこと。

177日の命だった。
もっと早く気づいて治療できたら助かったかもしれない。
苦しくなかったかもしれない。
何もしてあげられなかった事、残念でくやまれる。

面会に行くと、１日目、２日めはいつものようにわたしの胸に飛び込んできてちぎれそうなくらいしっぽをふって顔じゅうをなめてくれた。
でもむくんでからはからだが思うように動かなかったくうちゃん。
それでも横になったまましっぽをぱたぱた力なく動かしてくれた。
私の声を聞いて、力をふりしぼってヨロヨロと来て、あまえるように腕の中に横になって眠った。
くうちゃんは小さな身体で戦っていた。
半分しかあかない目で私を見てくれた。
がんばったね、くうちゃん。

21日の夕方くうちゃんは家に帰ってきた。
静かに眠っていた。
むくんで大きくなったくうちゃん。
家族でお別れをして、23日火葬した。
子どもたちもテストで早く帰れたので、いっしょに骨をひろった。
くうちゃんの骨は小さくて、きれいに残っていた。
私の手を噛んだ時特に痛かったとがった乳歯もきれいに残っていた。
娘と折った折り紙の鶴が二羽、そのままの形で真っ白になって残っていた。
くうちゃんからのお返事だったのだろう。

入院してから私の涙はとまらず、何をしてもどこにいても思い出す。
突然いなくなった喪失感はとても大きい。
４ヶ月しかいっしょにいられなかったけれど、たくさんの楽しいかわいい思い出があるよ。
くうちゃんありがとう。

優先順位

くうちゃんが調子悪いので、金曜日からすべてにおいてくうちゃん優先になっている。
今度の金曜日にまた血液検査をすることになっていて、すこしでもよくなってほしいと思うばかり。
くうちゃんの様子をみるには、あまり変わらないかな。
少しだけれど結局毎日吐いてしまうし、起きて遊ぶからか疲れて寝ている事が多い。
薬と肝臓フードがきいていますように。

私のひざに乗って寝るので、寝せてあげたいから動かずに本を読んだり家計簿つけたり。
べったりの数日間。
トイレも我慢したり、体勢を変えないため身体が痛くなったり。

子どもたちのお弁当作りは起きてすぐからばたばたと動いているから、くうちゃんは何も言わず私を目で追っている。
自分でトイレをして、ソファーに横になったりころんとして待っている。
朝はお弁当作りが優先だな。

そんなで、私の皮膚炎の肌の手入れも日々いいかげんになっている。
赤みがなくなったけれど、その場所がかさかさしている。
乾燥の季節、もう少しお手入れしないとなあ。
とにかく全部あとまわし。

子どもたちの中間テストも近い！
健康管理と学習応援。
でも一番はくうちゃんだな。

連休

くうちゃんが調子悪いこともあり、特に何もないお休みだった。
子どもたちもそれぞれだし、息子はちょっと風邪気味のよう。
娘もおひるねといってよく寝た休日だった。

みんなくうちゃんのことを心配していてとても大事にしていた。
相変わらず少し吐く。
でもお薬はなんとか飲み込んでいる。
効果がでているといいけれど。
吐かない毎日！を待っているよ。

くうちゃんは、いきものがかりの曲を聴くと喜ぶらしい。
今はスピッツで寝ているけれど。

私も寒くなったからか、身体がだるいカンジ。
風邪ひいたら大変だ！
くうちゃんとお昼寝しなくちゃ。